رجيم 7 كيلو في الاسبوع -------------------------------------------------------------------------------- اليوم الاول اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات مثل تفاح وبرتقال وكمثرى يوسفى اليوم الثانى فطور 3خيار و2 جزر وخس غداء طبق مشكل من الخضار يسلق بالماجى عشاء طبق سلطه خضراء الثالث فطور فواكه غداء طبق خضار عشاء سلطه خضراء او طبق فواكه الرابع فطور 2حبه موز وكاس حليب قليل الدسم غداء 3موز و3 اناناس حليب قليل الدسم عشاء 3 مموز و3كاس حلب قليل الدسم الخامس فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال غداء لحم مشوى اودجاج او سمك عشاء طبق سلطه خضراء او طبق سلطه فواكه السادس فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال غداء لحم مشوى او دجاج او سمك عشاء طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه اليوم السابع نفس اليوم الخامس والسادس هذا الرجيم اذا طبق زى الجدول يفقد الجسم 7كيلو وهذا الرجيم طريقه امريكيه من عمل دكتور كميل لى هو خبير اغذيه وانا من نفسي مجربته وكان وزني 65 صار وزني 58