مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
لكل قرار اعتراضات , ناقشها قبل أن تقدم ضع لكل اعتراض حججا واضحة و دامغة و مقنعة لا تترك اعتراضا في نفسك دون ان توجد له جوابا و إلا اتعبك لاحقا 7- لا تتــــــــــــــردد ...
قام طبيب بعلاج مريض له بأن جعله يعتقد أن علاجه في قرص اسبرين . من الممكن أن تكون الاعتقاد سببا في الفشل والحد من تصرفاتنا في الحياة ويمكنه أيضاً أن يكون سبباً رئيسياً للنجاح ، وتحقيق أهدافنا . روبرت ديلتز ( يمثل الاعتقاد أكبر إطار للسلوك – وعندما يكون الاعتقاد قوياً ستكون تصرفاتنا متماشية مع هذا الاعتقاد). ...
من اعظم الاشياء التى فى العالم هى ان تضبط نفسك ولا تدع اى شخص آخر محيط بك يدفعك ولا تدع أيا من نزواتك وضعفاتك ان تقهرك وتتسلط عليك ...
. فكر في بدائل ممكنة عن العادة ، تكون أكثر إيجابية للتعامل مع ظروف وموقف هذه العادة.أكتب سلوك بديل تقرر القيام به . ...
توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية تنظيم ساعات العمل النوم لساعات كافية ليلا ...
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء. طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته والنتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ...... ...
لحظات الضعف لن تكون لحظات الضعف مهما كثرت وتراكمت أقوى من إنسان مؤمن بالله ، ومتوكلاً عليه ، وصابراً على ما أصابه لحظات الضعف لن تزيدك ألا قوة ومتانة وقدرة على فهم الحياة ولكن ذلك متى ما كنت قويا مع أي لحظة ضعف ، وتكون قويا إذا استطعت تجاوز كل لحظات الضعف أو أغلبها بنجاح. ...
8. سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً ، لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه. ...
- حاول ألا تطرح أسئلة خارجة عن موضوع المناقشة عندما تشارك في مجموعة نقاش. 4- اقرأ وثيقة الأسئلة التي يتكرر طرحها. ...
يشكل هذا التفكير دعوة مفتوحة للفشل. فليس باستطاعة أحد إنجاز كل شيء إلى أقصى درجات الكمال. فكر بالأعمال التي تبرع فيها وركز اهتمامك وطاقتك عليها. من الأرجح أن تكون تلك الأعمال التي تحبها والتي تعطيك أعلى درجات الاكتفاء. أما الأعمال التي لا تبرع فيها كثيراً فحاول جهدك قدر المستطاع، فأنت لا تقدر على تحقيق المستحيل. ...