مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
مازلنا نتحدث عن الخبرات السابقة والقديمة فى حياتنا وكيف يمكن أن تؤثر فى بناء الثقة بالنفس : 5- مشكلات الأخرين وهمومهم كانت دائماً تصب فى بوتقتى..... ...
والأن علينا أن نراجع أنفسنا فى الإفتراضات والقواعد التى وضعناها حتى نشعر أننا أفضل وأننا ذو قيمة فى هذه الحياة خذ عدة دقائق وحاول أن تتذكر بعض هذه الإفتراضات والقواعد: ...
الحب داخله، فإنه يستطيع، بسهولة، أن يكرم الآخرين، فيكرمونه بدورهم. وعلى ذلك، فإنك تحتاج لأن تشعر بالحب من شخص له مكانة خاصة في حياتك. فحينئذ ستتمكن من أن تعطي لنفسك حق قيمتها، وأن تقبلها وتحبها كما هي. ...
فيما يعشقون مذاهب، وكما قال الشاعر: وإنما رجل الدنيا وواحدها من لا يعول في الدنيا على رجل فلا تظن أن النجاح سوف يقدم لك هبة على طبق من ذهب وإن أقبح نصر هو ما كان عن هبة: وأقبح النصر نصر الأغبياء فهم سوى فهم كم باعوا وكم كسبوا ...
تضيف: "قد أكون أكثر تفهّماً للأمور التي تصادفنا أو تعترضنا من أي شخص آخر لا علاقة به بمهنة كما مهنتي. من خلال خبرتي الشخصية، أقول إني أعيش الأمور بعفويتها. وخبرتي في المهنة والحياة تساعدني على معالجة الكثير من المواقف. إنّما بصورة قاطعة أقول لك، إنّ تخصُّصي لم يدفعني في يوم من الأيّام إلى وضع عائلتي ضمن اختبار نفسي". ...
من أجل تحقيق هدف غير محدد مرتبط بإثبات الذات واعتراف الأخرين بوجودى. طبعاً الأفكار الوسواسية حتكون جزء من الحياة اليومية فى حالة الكمالية المرضية...ماهو أنا علشان ما أغلطش لازم طول الوقت أكون ضامن إن الأمور فى زمام إيدى وتحت سيطرتى علشان ما فيش حاجة تفلت منى وأغلط....يبقى فى أفكار مستمرة..ياترى هو أنا المفروض أعمل كذا...؟ طيب لوعملت كده النتيجة حتكون إيه؟ طيب ياترى كان المفروض أعمل...؟ وهكذا.. ...
تصور إنك وضعت افتراضات وقواعد صارمة كما سبق وذكرنا...زى إيه؟ (لازم أعمل كل حاجة صح 100%-مش المفروض إنى أغلط...كده الناس حتنتقدنى- مش المفروض أقرب قوى من الناس أحسن يرفضونى ...ممكن أقرب من حد وما يحبنيش أو ما أعجبهوش...يبقى لازم دايماً يكون فى مسافة بينى وبين الناس....-ماينفعش أقول رأيى بصراحة أحسن الناس تزعل وترفضنى-مش المفروض أعبر عن مشاعرى ...
بتدخل فى خبرة عمل أو دراسة جديدة لم يكن لك فيها خبرات أو تجارب سابقة ولازم تعملها وإلا مثلاً حتخسر شغلك....فجأة لأول مرة بتشوف إنك مش حتقدر تعمل الحاجة الجديدة دى صح 100% لأنك لم يكن لك خبرة سابقة بها...دلوقت أنت حاسس إن اللى حواليك لازم يساعدوك...يبقى الإحساس الكامن بإنك غير كفء حيطلع على السطح من عقلك الباطن ...
قف وكتفيك إلى الخلف وظهرك مستقيم، فإذا كانت وقفتك مترهلة، سيفهم الشخص الآخر، من خلال هذه الإيماءة بأنّك غير صادق أو مخلص لما تقول. حاول أن تستخدم وضعية الزاوية المستقيمة فهي تؤثر في مواقف الآخرين وتجعل إستجاباتهم إيجابية، وينبغي أن تتذكر أنّه بالإضافة إلى هذه الوضعية، يجب أن تقوم بإيماءة التأشير بالقدم وبالجسد وبمجموعة الإيماءات الإيجابية مثل الذراعين المفتوحين وراحتي اليدين الظاهرتين، والرأس المائل، والإبتسام فكل ذلك سيؤثر على حضورك بالإجمال. ...
نحن نعلم أنّ المخ هو المايسترو العظيم الذي يحرك كل الجسد، وندرك أنّه إذا كان المخسليماً وصحيحاً فإنّ الجسد يكون كذلك أيضاً. والوظيفة الأهم للمخ الذي يجب الحرص على أن تكون صحيحة هي وظيفة التفكير ...