مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
اتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ...
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة عشبة الشمر لشد الجسم ...
يمكنك تغيير أوقات الوجبات الرئيسية وأيامها، أو الاستغناء عن الأطباق التى لا تحبينها. لكن احرصى على التنويع ...
يعتمد هذا الرجيم على المواد الغذائية الغنية بالبروتينات الطبيعية ولكن تحتوى على قدر ضئيل من السعرات الحرارية (لحوم سمك دجاج – بيض–زبادي –جبن خالي الدسم اودسم 20% فقط ) . ...
النجاح في خسارة الوزن ليس معناه الحصول على الوزن المثالى فقد إنما النجاح فى المحافظة على هذا الوزن الجديد مدى الحياة ولذلك الحصول على الوزن المثالى يتكون على مرحلتين فالأولى هى فقدان الوزن اى ...
عزيزتي .. إذا كنتِ نباتية ، وتبحثين عن طريقة رجيم جيدة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد ، فلا داعي للقلق ، يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تساعدك في القضاء على هذه المشكلة ، وإليكِ الطريقة : ...
-يجب ان يكون الشخص خالي من الامراض 2-عدم تناول اي شئ غير موضح 3-مدة تنفيذ هذا البرنامج اسبوع فقط ...
اكتشف علماء مكسيكيون، أن بعض المواد المستخلصة من نبات الاجاف (الصبار المكسيكي)، والتي تستعمل لتصنيع مشروب "التكيلا"، تساعد على مكافحة السمنة وداء السكري ...
تمرين لشد الاجناب وازاله الترهلات ...
إذا رغبت في محاولة التدرب على بيلاتس في البيت، وبدون آلات، ضع بساطا أو منشفة على الأرضية وقم بالحركات الأساسية التالية ثلاث مرات في الأسبوع. تذكر: في بيلاتس، الشكل الجيد واجب. نفذ التعليمات بدقة، خذ التمارين بيسر، وحافظ على ضمور معدتك أثناء أدائك للتمارين. ...