مشاكل التعلم عند الأطفال ...
كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ...
أسباب وقوع التناقض من الشخص الواحد هي: إما لقلة العلم, أو بسبب النسيان, أو اختلاف النفسية ,والطباع ...
كل تأكيد تستطيعين أن تضعي حداً لانتفاخ المعدة والشهية المفتوحة على الطعام والشعور بالتعب وآلام الرأس وغير ذلك. يمكنك التخلص من كميات الدهون الخفية المتراكمة حول المعدة دون انتباه... دهنيات وشحوم يتعرض ...
اتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ...
إليك بعض التمارين اليومية التى يمكنك ممارستها فى البيت قبل الذهاب لعملك ...
يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع ...
الخيار:ـ يقلل من ارتفاع ضغط الدم علاج ارتفاع السكر الدم الجزر:ـ علاج السمنه وادرار الحليب وعلاج الحساسيه ...
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة عشبة الشمر لشد الجسم ...
يضع ملعقة أو ملعقتين في كوب لبن أو في كوب عصير برتقال طازج ويخلط جيدًا فإن مذاقه رائع جدًا ويعتبر وجبة صحية بحد ذاته . مكون من مجموعة فريدة من الخضار والفطر والأعشاب المختارة بعناية شديدة فهو بإختصار برنامج غذائي متكامل . ...
يمكنك تغيير أوقات الوجبات الرئيسية وأيامها، أو الاستغناء عن الأطباق التى لا تحبينها. لكن احرصى على التنويع ...
يعتمد هذا الرجيم على المواد الغذائية الغنية بالبروتينات الطبيعية ولكن تحتوى على قدر ضئيل من السعرات الحرارية (لحوم سمك دجاج – بيض–زبادي –جبن خالي الدسم اودسم 20% فقط ) . ...
النجاح في خسارة الوزن ليس معناه الحصول على الوزن المثالى فقد إنما النجاح فى المحافظة على هذا الوزن الجديد مدى الحياة ولذلك الحصول على الوزن المثالى يتكون على مرحلتين فالأولى هى فقدان الوزن اى ...