اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذ ...
الفول والأمراض ...
تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة ...
ماهي الإسعافات الأولية للإصابات الرياضية؟ ...
لا يقتصر مفهوم الإدمان على تناول المنشطات والمواد المخدرة، بل يتعداه ليشمل السكريات ذات السعرات الح ...
هل شرب المرأة لشاى الأعشاب آمن؟ - ما هو نوع شاى الأعشاب الذى من الممكن أن تشربه المرأة الحامل؟ - هل ثبت أمان شاى الأعشاب المخصص للمرأة الحامل؟ ...
لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى اليود؟- ما هو كم اليود الذى تحتاجه المرأة الحامل؟ - هل تحتاج المرأة الحامل إلى اخذ مكملات اليود؟ ...
لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد؟- ما هو كم الحديد الذى تحتاجه المرأة أثناء الحمل؟ - ماذا عن مكملات الحديد للمرأة الحامل؟ - ما هى المصادر الغذائية الغنية بالحديد؟ ...
هل تمتنع المرأة الحامل عن شرب الكافيين أثناء الحمل؟- هل من الخطورة أن تتناول المرأة الحامل أكثر من الكميات المعتدلة من الكافيين أثناء الحمل؟ - ما هى الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على كافيين؟ ...
لماذا تحتاج المرأة الحامل فيتامين (ب6)؟- ما هو الكم الذى تحتاجه المرأة الحامل من فيتامين (ب6)؟- هل تحتاج المرأة الحامل إلى أخذ مكملات من فيتامين (ب6)؟ ...
هل تحتاج المرأة الحامل فى توأم إلى تناول المزيد من الطعام؟- شرب المزيد من المياه للمرأة الحامل فى توأم.- ما هى الزيادة الطبيعية فى الوزن للمرأة الحامل فى توأم؟ ...
فوائد بعض الخضراوات ...
أن نقص النوم يؤثر على إفراز هرمون الكورتيسول، وهو هرمون ينظم الشهية عند الإنسان. فالأشخاص الذين لا يحصلون على ساعات نوم كاف سيشعرون بالجوع حتى لو قاموا بتناول كميات كافية من الطعام. ...
من الطبيعي أن يسقط من 50 إلى100 شعرة من شعر الرأس كل يوم . ...
بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية. ...