بتـــــاريخ : 9/22/2010 12:27:57 AM
الفــــــــئة
  • الأســـــــــــرة
  • التعليقات المشاهدات التقييمات
    0 996 0


    الارز بالاعشاب مع قطع اللحم

    الناقل : SunSet | العمر :36 | الكاتب الأصلى : مشرفة الموقع | المصدر : acookweb.hawaaworld.com

    كلمات مفتاحية  :
    صورة الطبق: 
    المقادير: 

    نصف كوب ارز
    ١ ثمره بصل متوسطه الحجم
    ٣ عود بصل اخضر
    نصف م-ص ملح
    ٢ م-ص زيت
    ٢ م-ص بقدونس
    ١ فص ثوم مدقوق
    ربع م-ص فلفل مطحون
    شريحة مناسبة من اللحم

    الطريقة: 

    طريقه عمل الارز بالاعشاب مع قطع اللحم

    ينقى الارز و يغسل ثم يصفى من الماء جيدا

    يقشر البصل و يفرم جيدا ثم يخلط بالفلفل و الملح

    يضاف البصل الابيض الي  البصل الاخضر و بقيه المقادير من ثوم و ملح و بهارات و بقدونس

    و تضاف المقادير الي الزيت في المقلاه حتي تتحمر جيدا

    يضاف الي المقادير الارز المغسول ثم يضاف مقدار 1 كوب من الماء

    و يترك الخليط على نار هادئه لمده لا تتجاوز 15 دقيقه

    يتم طهي اللحم بعد تتبيله بالبخار من دون وضع اى ماده دهنيه

    و يقدم الارز بالاعشاب مع قطع اللحم

    و بالهناء و الشفاء

    السعرات الحراريه لطبق الارز بالاعشاب مع قطع اللحم :

    590 سعر حراري


    كلمات مفتاحية  :

    تعليقات الزوار ()